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一起看看受光程度影响宝宝的情绪
2022-11-23

有的人受影响比较明显,比如有人在11月份到2月份这段时间,由于缺少阳光,情绪会变得很低。研究人员做过相关研究:那些爱忧郁的人体内的松果体素分泌率要比情绪好的人低。虽然这种研究还没有准确的结论,但可以肯定的是,体内储存光对人体是有好处的,尤其是冬天。而且储存光的方法很简单,只要到户外散散步就可以做到!孩子越是享受到好的气候条件和充足的照明,他的性格就越乐观。

像所有的营养成分一样,天然的都是最好的,光也一样。对日光结构的研究表明,天然光线提供的光谱比人工光线更加全面,尤其是紫外线和红外线。而且天然光线更接近我们的生理需要:变化更多,更加细腻,可以在某个时刻让我们兴奋,而在另外的时刻让我们安静。因此,我们的视网膜和大脑能够完全接受自然光线。

在室内待的时间越长,就越需要自然光线最好的部分。因此,房间的朝向一定要好,门窗的面积要大些,这样能让更多的阳光照射进来,使我们在室内也能得到享受阳光。

一般天气不好的时候,大家都喜欢待在家里。其实,即使在阴沉的天气,看不到太阳,在外面散步接受的光照也比你想象的要多,光照度不少于20000勒克斯(光照度的计量单位),而在家中,光照度仅仅有500~600勒克斯。