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芦荟胶可以吃吗 吃芦荟有什么好处呢
2022-11-16

芦荟胶可以吃吗

加工过的芦荟胶最好别吃,但是新鲜绿色的芦荟叶片是可以吃的。

把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉,能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者,可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙,每天2-3次,小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

吃芦荟有什么好处

1、缓解便秘

现在人类的高发疾病,而且它发生以后,人们还容易出现肥胖,如果平时能适量吃一些芦荟,就能让便秘症状很快好转,因为芦荟中含有大黄素,是一种具有泻下作用的药用成分,它进入肠道以后能加快肠道中消化液的分泌,也能促进肠道蠕动,缩短人体的排便时间。

2、降低血糖

糖尿病也是困扰现代人类的高发疾病,平时吃一些芦荟就能控制血糖,预防血糖升高,也能减少糖尿病发生,因为芦荟中含有一些微量元素铬,这种物质可以提高人体内胰岛素的活性,加快身体内糖分的代谢与分解,而且它还能修复受损的胰岛细胞,促进胰岛素分泌,能让过高的血糖降下来。

3、延缓衰老

延缓衰老也是人们吃芦荟的重要好处之一,因为芦荟中含有大量粘液性物质,这些粘液中不但含有丰富的蛋白质,还含有一些天然多糖,它们被人体吸收以后,可以提高人体组织细胞活性,提高身体各器官功能,能让它们处于一种年轻的状态,总而也就起到了延缓衰老的重要作用。

4、治疗胃炎胃溃疡

平时适量吃一些芦荟,还能有效治疗人类高发的胃炎与胃溃疡,因为芦荟中含有丰富的烟酸和维生素B6,它们都具有明显抗炎作用,长期食用,是能起到很好的改善效果。